Бременността е специален период, в който в тялото настъпват много промени едновременно. Една от тези промени се забелязва и в устната кухина: хормоните могат да направят венците по-чувствителни, а гаденето и умората – да нарушат ежедневните навици за грижа. Затова оралното здраве при бременност изисква специално внимание както за комфорта на бъдещата майка, така и за общото ѝ здраве.
Добрата новина е, че с правилна и редовна рутина грижата за устната кухина в този период обикновено е напълно постижима. Важно е да забелязвате малките промени и да не се колебаете да се консултирате със зъболекар, когато е необходимо. В тази статия разглеждаме на разбираем език честите ситуации по време на бременността, съветите за ежедневна грижа и защо прегледът при зъболекар е толкова важен.
Какво се променя в устната кухина при бременност?
Повишените нива на естроген и прогестерон по време на бременността могат да направят венците по-податливи на възпаление. Венците може да се зачервят, а при миене на зъбите да се появи леко кървене. Това често се нарича „бременен гингивит“; обикновено отшумява след раждането, но през този период е важно да не се пренебрегва устната хигиена.
Освен това гаденето и повръщането, особено в първите месеци, могат да доведат до контакт на зъбната повърхност с киселина. Промените в слюнчения поток също могат да се проявят като сухота в устата или, обратно, като усещане за повишено слюноотделяне. Повечето от тези симптоми могат да се управляват самостоятелно; все пак при оплаквания, които стават постоянни, е добре да се направи преглед.
Практични съвети за ежедневната грижа
През първите три месеца от бременността миенето на зъбите може да бъде пропуснато заради умора и гадене. През този период малките, но редовни стъпки правят голяма разлика в дългосрочен план.
- Мийте зъбите си два пъти дневно по около две минути с мека четка.
- Не пропускайте употребата на зъбен конец или междузъбна четка; междузъбните пространства често са най-пренебрегваната зона.
- В часовете, когато усещате гадене, можете да отложите миенето и да се погрижите за зъбите си, когато се чувствате по-добре.
- След повръщане не мийте зъбите веднага, а изплакнете устата с вода; оставете зъбния емайл да „почине“ за известно време.
- Ако усещате сухота в устата, пийте вода по-често; дъвка без захар може да подпомогне овлажняването на устата.
Употребата на паста за зъби с флуор обикновено се препоръчва; за допълнителни флуорни продукти или води за уста е най-добре да се консултирате със своя зъболекар. Не забравяйте, че нуждите на всеки са различни и правилният избор на продукт се изяснява след преглед.
Хранене и навици за похапване
Честото и на малки порции хранене по време на бременността може да облекчи гаденето, но този навик може да създаде допълнителен риск за зъбите. Особено честата консумация на сладки и киселинни закуски през деня може да повиши риска от кариес.
Да пиете вода между храненията, да задоволявате желанието за сладко с по-малко рискови варианти като плодове и да изплаквате устата с вода след хранене са прости, но ефективни навици. Храните, богати на калций, могат да бъдат подкрепящи както за общото здраве, така и за здравето на зъбите; най-добре е хранителния си план да обсъдите с вашия лекар.
Може ли да се прави стоматологично лечение по време на бременност?
Когато по време на бременността се налага стоматологично лечение, то не трябва да се избягва напълно; важно е обаче времето и методът. Общият подход е несрочните процедури да се планират през втория триместър или след раждането. При спешни случаи, например при силна болка или възпаление, лечението може да се наложи да бъде оценено, вместо да се отлага.
По време на прегледа е много важно да съобщите на зъболекаря, че сте бременна и в коя седмица сте. Тази информация помага при необходимост образната диагностика и планът за лечение да бъдат съобразени с това. При оплаквания от венците могат да се обмислят варианти за лечение на венците; кой метод е подходящ обаче се изяснява едва след преглед.
В кои случаи не трябва да чакате?
При подуване на лицето или челюстта, температура, силна зъбна болка, която не отминава, или незарастваща рана в устната кухина се препоръчва да се обърнете към зъболекар без забавяне. Ако такива състояния се пренебрегнат, може да възникне нужда от по-обширно лечение.
Естетични процедури и бременност
По време на бременността повечето планирани естетични процедури като избелване на зъбите, порцеланови фасети или дизайн на усмивката обикновено се отлагат за след раждането. Причината е, че през този период приоритет е опазването на здравето на устната кухина и че някои процедури е по-удобно да се направят в по-спокоен период както от гледна точка на комфорта, така и на резултата.
В периода след раждането при планирането се взема предвид и кърменето. Ако в бъдеще обмисляте варианти като дизайн на усмивката или композитен бондинг, по-разумно е те да бъдат обсъдени заедно на преглед след раждането.
Кога трябва да се направи преглед при зъболекар?
В идеалния случай е полезно да направите преглед на устната кухина и зъбите при планиране на бременността или в ранния ѝ период. Така при наличие на кариес, проблем с венците или стара пломба те могат да бъдат оценени навреме. Поддържането на редовни прегледи по време на бременността може да помогне малките проблеми да не се разрастват.
По време на прегледа зъболекарят може да ви покаже подходяща техника на миене и при необходимост да предложи подходящо време за процедури като поставяне на пломба. Споделянето на актуалното ви здравословно състояние и приеманите лекарства на всеки преглед улеснява съобразяването на плана с вас.
Често задавани въпроси
Опасно ли е да се прави зъбна рентгенова снимка по време на бременност?
Когато по време на бременността се налага образна диагностика, обикновено се ограничаваме до необходимите случаи и се прилагат предпазни мерки. Когато зъболекарят знае, че сте бременна, той преценява необходимостта и времето съобразно това. Дали е нужна рентгенова снимка, се решава индивидуално във всеки случай.
Нормално ли е кървенето на венците?
По време на бременността лекото кървене е често срещано поради повишената чувствителност на венците. Ако обаче кървенето продължава или се засилва, важно е да се консултирате със зъболекар. Вместо да спирате миенето на зъбите, обикновено е по-полезно да продължите с правилна техника.
Не мога да мия зъбите си заради гадене – какво да правя?
Вместо да отлагате миенето, можете да изберете часовете през деня, в които се чувствате добре. По-малката и мека четка може при някои хора да намали рефлекса за повръщане. Изплакването на устата и редовното пиене на вода също могат да помогнат като междинно решение.
На какво да обърна внимание за здравето на зъбите след раждането?
След раждането режимът на сън и храненето се променят; това може да доведе до пренебрегване на грижата за зъбите. Полезно е и по време на кърмене да продължите редовното миене и прегледите. За планирани в бъдеще естетични или възстановителни процедури един преглед след раждането може да бъде добро начало.
Малки стъпки, здрава усмивка
Оралното здраве при бременност се пази не с големи и трудни стъпки, а с малки ежедневни навици. Редовното миене на зъбите, балансираното хранене и това да не отлагате, когато се появят оплаквания, могат да ви помогнат да преминете през този период по-спокойно. В нашия кабинет в Авджълар ви очакваме за оценка, съобразена с периода на бременността; можете спокойно да зададете въпросите, които ви вълнуват, и заедно да изготвим подходящ за вас план. За час за преглед можете да се свържете с нас.
Статията е с общ информационен характер и не представлява диагноза или лична препоръка за лечение. Ако имате оплаквания, препоръчваме да запазите час за преглед.
Изображения: Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
